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在衆多的食物中，最易導致過敏的食物，位于第一第二的分別是牛奶與雞蛋。

　　第一，牛奶。
　　我們身邊有很多人，包括大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應，所以如果寶寶對牛奶嚴重過敏的話，任何牛奶的産品，如酸奶、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶餅乾等都要注意。

　　第二，雞蛋，特別是蛋清。
　　因爲6個月內嬰兒的消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

　　第三，海産類：如魚、蝦、蟹、海貝、海帶；

　　第四，一些水果，例如柑橘類，檸檬、橘子、葡萄柚等，另外，熱帶水果、草莓、紅梅、楊梅也比較容易使寶寶過敏。

　　第五，乾果：像花生、葡萄仁這些也比較容易過敏。

　　第六，富含蛋白質而且不易消化的食物，比如有的寶寶對豬肉過敏。而雞肉是最不過敏的肉類，所以過敏體質的寶寶可以從雞肉開始試試看。

　　第七，有的寶寶會對種子類食物以及某些生食的食物發生反應：如各種豆類，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。

　　愛心提示：紅 棗中有大量抗過敏物質，如果寶寶過敏，媽媽們不妨試著給寶寶吃些紅棗。當寶寶吃一種食物過敏，是不是說寶寶以後再也不能吃這個食物了呢？當然不是。但是最 好的辦法就是等一等，至少再等幾個月，或者等到寶寶一歲以上進行再次添加，如果寶寶依舊對該食物嚴重過敏的話，那就最好等到他更大時再試試看了。一般情況 下，隨著寶寶的慢慢長大，就會對某些食品不再過敏了。

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!JpwcTqWXHBt6mNYyPk.MJ5jQww--/article?mid=12353

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