VeMMA~網路創業家

吃飽飯睡午覺是人生一大享受嗎？


醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，長期累積下來，將
導致身體虛弱,癌症就會趁虛而入，她呼籲，飽食之後，至少六小時才可睡覺。

今天在健康講座，高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人，發表有關癌症發生的原因。

莊淑旂認為，吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，食物還在胃裡未消
化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，這種生活習慣的人，最容易得癌症。

此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。

由於上班族、公務員，還有學校學生都有睡午覺的習慣，莊淑旂認為，學校要求學
生吃飽之後，一定要睡午覺，實在是大大的錯誤。

她建議: 吃飯之後，至少要六小時才能睡覺，此時食物才會進入小腸消化。

除了戒除睡午覺的習慣，宵夜也不可以吃，如果白天真的很疲倦，最好睡飽之後，再起來吃午飯。

莊淑旂說，50年前，西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好，如今回台灣一看很多
身材走樣，街上滿是過胖、過瘦的人，顯示吃太得太飽、挑食、重口味。

此外，現代女性月經來臨前，幾乎都會有胸部腫脹、心情煩躁的經前症候群，莊淑旂說，這就是乳癌發生的前兆，應該要多運動，自己找快樂，否則癌症很快就會上 門。運動後不要猛灌水, 跑步、爬樓梯、爬山、做運動讓人氣喘吁吁，這時候突然灌水 喝可能會有致命危機！醫學博士莊淑旂昨天表示，人在運動時，心跳加快，身體處於疲憊中，脹氣難以消 除，喝水阻礙排氣，一旦氣無法排出，將造成心臟負擔，很容易發生意外。準內政部長廖風德日前心臟病發突然猝死，他的太太在部落格中寫到:「當天他帶著1000西西的水壺在社區裡走10圈」；莊淑旂認為，如果廖風德沒有立 刻喝，不會死得那麼突然。老祖宗很久以前就有「『喘喘』不能喝水」的觀念，但現代人常不信邪，運動後猛 灌水，相當危險。榮新診所副院長何一成則從西醫的觀點，支持莊淑旂的部分說法。何一成說，在天冷時運動，如果突然喝冰水，冰冷的水到胃腸中，使胃腸嚴重降溫，將誘發胃痙攣、氣喘等；但若是溫水就沒有這個問題，不過，仍要注意飲用量，最好不要超過300西西，否則會使胃擴張、血壓上升。在劇烈運動後，最好能緩和3分鐘，讓血壓下降、心跳和緩後再飲用。何一?
走X，運動員在不得已的情況下，會盡量減少喝水的危害，像是馬拉松選手 在運動中，通常只喝一小口的溫水；至於廖風德的死因與喝水是否有關？他表示，心血管不好的人，如果違反上述的運動後喝水的原則，會有更大的危險。莊淑旂強調，容易喘就是氣不通、不順，氣無法排出，喝水反而會壓迫心臟，最好是靜下來之後，等氣通、放屁後才喝水。而且要把水端起來，同時挺胸、縮小 腹，把隔膜拉開，才是正確喝水的姿勢，且要一口一口慢慢喝。莊淑旂認為，運動員由於運動習慣，喝溫水應該無礙，不過，精神疲勞者、身體疲 勞者，則切忌在運動後、尚未和緩時，把一大杯的水灌下肚。

*************************************************************************

『年青人白手起家、中年 人東山 再起、老年人富享晚年』

歡迎參加我們的網路居家創業說明會

只要一台會上網的電腦和1個半小時的時間

你就可以在家中安安靜靜地評估瞭解這份事業！

報名送！最強大的網路自動跟進系統體驗90天！

您要對VEMMA說「Yes」或「No」呢？

一個改變您一生的機會，請您一定要好好把握！

VEMMA維瑪居家創業系統～免推銷、易上手！

名 人推薦：

【秘密】作者 包柏．普克特(Bob Proctor) 強烈推薦

【窮爸爸富爸爸】 作者 羅 勃特．T．清崎 唯一指名 推薦

您尋找的是...

• 一個正當合法的網路事業
• 一個永續經營的職涯規畫
• 一個可靠正派的大型企業
• 一個真正在家工作的經營模式
• 一個踏實有成就感的網路賺錢方法
• 一個不用出門就能進行的完整教育訓練
• 一個全力幫助您降低挫折感的簡易工作模式

那麼，現在就免費試用Vemmabuilder 90 天！

試用Vemmabuilder簡單三步驟：

1.輕鬆免費報名試用

2.仔細看Email收到的信件內容，若未收到請確認垃圾信件夾

3.仔細看Vemmabuilder網 站及相關部落格內容，主動聯繫，積極深入了解

在VEMMA， 真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及您是不是真的"全心投入"喔～

聯盟營銷∣網路營銷∣聯盟行銷∣網路行銷∣網路行銷∣直銷∣聯盟行銷∣策略行銷∣夥伴行銷∣program∣計劃∣退休計劃∣引薦計畫∣加盟創業∣創業平台∣soho創業∣網路創業∣事業計畫盟創業∣創業商機∣兼職創業機會∣賺錢平台∣在家工作∣在家創業∣SOHO族∣宅經濟∣在家創業∣部落格賺錢 ∣soho ∣財務自由∣財務計劃∣財務自由的生活∣百萬年薪∣幸福快乐∣ 投资∣创业∣富裕生活∣快速致富∣秘密∣成功∣網創∣網路工作∣網絡商機∣網路創業∣網絡生意∣網路事業∣網絡賺錢∣ 網賺∣網路開店∣網絡創業∣ 網絡商機∣網路空間網絡營銷∣低成本行銷∣低成本創業∣小本創業∣快速回本∣小額加∣打工∣兼職收入∣兼職機會∣兼職加薪∣替自己加薪∣打工賺錢∣招聘∣ 兼職創業∣ 商業資訊∣VB∣賺錢方法∣旅行∣梦想∣国际∣全世界∣個人品牌∣事業經營∣免費試用 ∣電子商務∣人生∣大学生∣生意∣老板∣自由∣华人∣系统∣团队∣马来西亚的华人∣新加坡的华人∣台湾∣中文∣中文市场∣额外收入∣